¿Vas al supermercado? Antes lee estas tres recomendaciones

¿También te ha pasado que vas a hacer compras al supermercado y sales con muchos productos que nada tenían que ver con tu propuesta saludable inicial? Pon en práctica estos consejos y evita caer en las tentaciones que ponen hoy en día los mercados a sus clientes, porque sí se puede lograr una nutrición con sentido, incluso desde el mismo momento de comprar los productos.

Foto: Pexels (Gustavo Fring).

Antes de entrar en detalle con el 1, 2, 3, te regalo algunas alternativas por si te ataca la tentación:

Fuente: Romina Sánchez.

1. La lista

No falla y es una excelente aliada. Además de permitirte ahorrar dinero en compras innecesarias, te ayudará con el tiempo que le inviertes a mercar, especialmente si ya sabes dónde están ubicados los productos y así esquivar las promociones que normalmente nos hacen comprar cosas que no compraríamos.


Ten en mente que la mitad de las compras se hacen en los pasillos y que el 80 % de lo que ingresa al carrito, lo vas a comprar; así que ideal es que ese 20 % que vas a dejar, no sea justo lo que tenías previsto comprar en tu lista de mercado.


2. Nada de hambre

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