Esta es la dieta ideal para los niños
Suele entenderse una 'dieta' como un plan nutricional enfocado en la reducción de la ingesta de carbohidratos, para buscar un descenso de...
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Romina Sanchez
- 6 may 2022
- 2 min.
Cinco razones por las que tus hijos pierden el apetito
¿Qué es comer poco o comer mucho? Es tan relativo como pedir una bebida caliente o un aguacate grande. Así sucede con la cantidad de...
23 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 8 abr 2022
- 2 min.
¿Por qué tu estómago siempre guarda espacio para el postre?
Es raro que el cuerpo rechace un postrecito, aunque la comida haya sido copiosa, uno siente que hay una sección del estómago que no se...
16 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 1 abr 2022
- 2 min.
Tres tips fáciles para bajarle al picoteo
Aburrimiento, enojo, emociones intensas o simplemente no llenar el estómago con productos que te sacien puede provocar un efecto rebote...
22 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 18 mar 2022
- 2 min.
Tres alimentos que has estado dando a tu hijo y por eso no duerme bien
Ellos dependen de nosotros, así que identifiquemos tres alimentos, e incluso otros, que pueden estarle entorpeciendo el sueño a nuestros...
21 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 25 feb 2022
- 3 min.
Desayunar como un rey ¿En verdad hay que hacerlo?
La frase se completa con: almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. También se dice que es la comida más importante del día. Así...
25 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 18 feb 2022
- 2 min.
Comer huevo todos los días es malo para la salud
Seguro lo leíste, lo escuchaste y alguien te lo comentó, incluso con argumentos como que dependiendo del color de la yema se identifica...
16 visualizaciones1 comentario
Romina Sanchez
- 28 ene 2022
- 3 min.
Azúcar ¿Cuándo sí y cuándo no?
El azúcar es un carbohidrato, es el combustible del cuerpo y se metaboliza como glucosa, diferente a la glicemia que es la concentración...
52 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 17 dic 2021
- 2 min.
¿Solo hay que comer cuando se tiene hambre?
Primero aclaremos que el apetito es la selectividad que aplicas a la hora de comer, pero el hambre es el deseo de comer que se sacia...
60 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 22 oct 2021
- 2 min.
¿Es hambre, sed, aburrimiento o ansiedad?
Cada vez que sientes hambre, no necesariamente es que el cuerpo te está avisando que requiere que lo recargues de energía a través de...
35 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 13 ago 2021
- 3 min.
¿Se alimentan mejor los niños que se comen todo?
También creíste, como muchas madres, que un niño bien alimentado es aquel que se come todo lo que se le sirve en el plato; pero en...
26 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 30 jul 2021
- 2 min.
¿Estamos hechos para comer carne?
Sabes que propendo por una alimentación basada en lo vegetal. Pero sería osado pensar que no se puede obtener la suficiente cantidad de...
17 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 23 jul 2021
- 2 min.
No permitas que tus hijos vayan a la luna de miel
No. No te hablo del espacio con tu pareja en el que recién casados se toman varios días para inaugurar o renovar la dulzura de su unión....
24 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 18 jun 2021
- 3 min.
Ayuno intermitente vs. vida intermitente
Es mucha la información que hay publicada en internet sobre este modelo de alimentación, sin embargo, hice para ustedes una selección de...
59 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 5 jun 2021
- 3 min.
Comer saludable es costoso
Esta es una frase que he escuchado muchas veces y siempre reflexiono sobre ella, porque definir algo costoso es tan relativo como qué tan...
34 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 29 abr 2021
- 3 min.
Si tu hijo está comiendo más de lo que debería, te contaré qué hacer
La saciedad en los niños es algo que se puede identificar fácilmente a través de las mismas señales que ellos te dan y sobre las cuales...
40 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 23 abr 2021
- 2 min.
¿Qué hacer cuando tus hijos se antojan de comer dulces por las tardes?
Se acabaron las clases virtuales, quizá están llegando del colegio a media tarde o durante el fin de semana mientras juegan o ven una...
41 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 16 abr 2021
- 2 min.
Cuando el bebé llora, hay que darle de comer
Cuando un niño llora por hambre, es porque tiene demasiada hambre. Aquí te cuento cómo puedes anticiparte.
40 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 4 mar 2021
- 2 min.
¿Vas al supermercado? Antes lee estas tres recomendaciones
¿También te ha pasado que vas a hacer compras al supermercado y sales con muchos productos que nada tenían que ver con tu propuesta...
23 visualizaciones0 comentarios
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