Bajar de peso luego del embarazo: lo que deberías y no deberías hacer
Gracias por llegar hasta aquí y nutrirte con mis consejos a través de este blog que está a tu servicio. Abajo en los comentarios dime qué...
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Romina Sanchez
- 12 nov 2021
- 2 min.
¿Por qué hay personas que comen y comen, pero no suben de peso?
Todas las personas tenemos un ‘set point’ o de equilibrio de peso: máximo y mínimo. Es decir, genéticamente está marcado cuál puede ser...
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Romina Sanchez
- 29 oct 2021
- 2 min.
Me comí un alimento con hongos ¿Y ahora qué hago?
Sin darte cuenta mordiste una fruta, pan o galleta y al darle la vuelta 🤢 te percataste que tenía hongos, conocidos también como moho....
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Romina Sanchez
- 22 oct 2021
- 2 min.
¿Es hambre, sed, aburrimiento o ansiedad?
Cada vez que sientes hambre, no necesariamente es que el cuerpo te está avisando que requiere que lo recargues de energía a través de...
56 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 15 oct 2021
- 2 min.
¿Cuándo tomar suplementos vitamínicos?
¿Te atreverías a tomar medicamentos para enfermedades que aún no has desarrollado? El contexto de la pregunta va hacia medicamentos, lo...
14 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 8 oct 2021
- 2 min.
Test para saber si tus hijos sufren reflujo
Entre dos y tres niños de cada diez sufren de reflujo, es decir no suele ser muy común. En los bebés, suele desaparecer generalmente...
13 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 1 oct 2021
- 2 min.
Tres poderes del vinagre que a lo mejor no conocías
Con una historia de más de 5.000 años, el vinagre, un potente antimicrobiano, venía obteniéndose de la fermentación del vino, pero hoy...
25 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 20 sept 2021
- 1 min.
Videoblog (parte 2): Cereales 🥣 y leches 🥛
Ya está al aire la segunda parte de esta serie de videoblogs y este, se lo dedico a la selección de cereales y leches para nuestros...
4 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 10 sept 2021
- 2 min.
Videoblog (parte 1): snacks para niños en el supermercado
Arranco una nueva versión más interactiva en mi cuenta de Instagram que también les dejaré aquí, para variar un poco el tradicional...
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Romina Sanchez
- 3 sept 2021
- 2 min.
¿Hasta qué momento alimenta la teta al bebé?
Empecemos por decir que la leche materna es una fuente de salud presente y futura. A mayor duración, mayor beneficio potencial, como lo...
55 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 27 ago 2021
- 4 min.
Los abuelos y la alimentación de nuestros hijos ¿cómo influyen?
Los abuelos normalmente colaboran con la crianza de los nietos, incluso muchos padres dejan en sus manos esta tarea casi en su totalidad....
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Romina Sanchez
- 20 ago 2021
- 2 min.
BLW: jugar con la comida está bien
Si bien a través del juego es que los niños aprenden y que el BLW en gran medida significa aprender a comer jugando, el objetivo de esta...
26 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 13 ago 2021
- 3 min.
¿Se alimentan mejor los niños que se comen todo?
También creíste, como muchas madres, que un niño bien alimentado es aquel que se come todo lo que se le sirve en el plato; pero en...
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Romina Sanchez
- 9 ago 2021
- 2 min.
Saltarse la cena ¿para qué sirve?
Con toda la disponibilidad de información, más la que especialistas como yo difundimos en internet y redes sociales, es increíble que aún...
5 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 30 jul 2021
- 2 min.
¿Estamos hechos para comer carne?
Sabes que propendo por una alimentación basada en lo vegetal. Pero sería osado pensar que no se puede obtener la suficiente cantidad de...
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Romina Sanchez
- 23 jul 2021
- 2 min.
No permitas que tus hijos vayan a la luna de miel
No. No te hablo del espacio con tu pareja en el que recién casados se toman varios días para inaugurar o renovar la dulzura de su unión....
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Romina Sanchez
- 9 jul 2021
- 3 min.
La longevidad se forma desde niños
Recientemente les conté de las zonas azules y las fórmulas de alimentación que aplican en algunos países del mundo donde la gente que...
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Romina Sanchez
- 29 jun 2021
- 3 min.
Edulcorantes para ti y tu familia
Un edulcorante es un aditivo que sirve para aportar sabor dulce a un alimento o bebida, en sustitución de la sacarosa (azúcar de mesa),...
37 visualizaciones0 comentarios
Romina Sanchez
- 18 jun 2021
- 3 min.
Ayuno intermitente vs. vida intermitente
Es mucha la información que hay publicada en internet sobre este modelo de alimentación, sin embargo, hice para ustedes una selección de...
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Romina Sanchez
- 5 jun 2021
- 3 min.
Comer saludable es costoso
Esta es una frase que he escuchado muchas veces y siempre reflexiono sobre ella, porque definir algo costoso es tan relativo como qué tan...
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