Halloween: ¿cuánto dulce pueden comer los niños?
Empecemos porque Halloween es una fiesta que no me identifica, aunque sí me ocupa, porque afecta a muchos de mis queridos pacientes y a...
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Romina Sanchez
- 21 oct
- 2 min.
Los alimentos más comunes que pueden atragantar a tus hijos
En esta entrada te contaré no solo cuáles son, sino por qué estos alimentos pueden provocar atoramiento y posible ahogamiento en los...
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Romina Sanchez
- 14 oct
- 2 min.
Tres cosas que has estado haciendo mal al alimentar a tus hijos
Muchos padres piensan que una probada de helado a un niño a los 9 meses de edad, no va a comprometer la salud de sus hijos. Pero ¿qué tan...
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Romina Sanchez
- 7 oct
- 2 min.
La dieta al revés para bajar de peso ¿cómo es?
Aunque los estudios son escasos, tiene mucho sentido invertir la dieta para mantener el peso corporal o seguir bajándolo en caso que te...
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Romina Sanchez
- 30 sept
- 2 min.
¿Mito o realidad? Saltarse una comida hace que asimiles la siguiente al doble
¿Cuántas veces por afán o falta de información pensaste que tu cuerpo asimilaría al doble una comida, luego de saltarte la anterior?...
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Romina Sanchez
- 23 sept
- 2 min.
Estos alimentos le roban el sueño a tus hijos
Es hora de dormir y de repente tus hijos están como si se acabaran de despertar, con una inexplicable explosión de energía y actividad...
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Romina Sanchez
- 16 sept
- 2 min.
¿Qué tan flexible puedo ser si mi hijo no quiere comer nada?
La flexibilidad debe ser vista desde un todo y con reglas de juego, no se trata de ceder a la libertad absoluta o hacer lo que uno quiera...
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Romina Sanchez
- 9 sept
- 2 min.
Esta es la dieta ideal para los niños
Suele entenderse una 'dieta' como un plan nutricional enfocado en la reducción de la ingesta de carbohidratos, para buscar un descenso de...
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Romina Sanchez
- 12 ago
- 2 min.
Lo que esconden los productos ‘sin azúcar’
Su nombre común es azúcar y se suele pensar que un producto es saludable porque dice ‘sin azúcar añadida’, eso puede hacerte pensar,...
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Romina Sanchez
- 5 ago
- 2 min.
Come esto en el embarazo y evita la preeclampsia
Esta complicación del embarazo provoca aumento de la presión arterial, producto de algunos factores de riesgo como obesidad, diabetes o...
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Romina Sanchez
- 15 jul
- 2 min.
¿Alimentación complementaria para adultos? 😮
¿Te imaginas poder comerte de nuevo aquel alimento, o aquella preparación que tanto te gustó pero que la úlima vez te hizo vomitar, o te...
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Romina Sanchez
- 8 jul
- 3 min.
¿Qué tiene que ver la silla de comer para el bebé con su nutrición?
Estás pensando en comprar la silla de comer para tu bebé, o quizá ya la tienes y quieres saber si está acorde a lo que debería usar, si...
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Romina Sanchez
- 1 jul
- 2 min.
Azúcar blanca o morena ¿cuál es mejor?
Seguramente en más de una ocasión has preferido azúcar morena, en vez de azúcar blanca, pensando que tiene menos calorías o que es más...
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Romina Sanchez
- 24 jun
- 2 min.
¿Fría o caliente? Esta es la forma como deberías darle de comer a tus hijos
¿Tus hijos te han pedido que les des la sopa fría y sientes que no es la mejor forma de comérsela o te da miedo de que les caiga mal?...
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Romina Sanchez
- 17 jun
- 2 min.
Lo que puedes hacer para que tu leche materna le sepa rica al bebé
¿Sabías que el sabor dulce que suele tener la leche materna, responde a un instinto de supervivencia? Resulta que el sabor dulce está...
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Romina Sanchez
- 11 jun
- 2 min.
Errores que puedes estar cometiendo al alimentar a tus hijos
Sin importar la edad de tus hijos, o cuánto comen, como nutricionista te recomiendo que te asegures de que coman variedad de alimentos...
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Romina Sanchez
- 3 jun
- 2 min.
Mamás embarazadas que no suben de peso
El promedio de peso que gana una mujer embarazada durante la gestación es de 11 a 16 Kg, según lo reseña el Instituto de Salud de los...
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Romina Sanchez
- 20 may
- 2 min.
Si estás embarazada, cuídate de la pregorexia
¿Has sentido temor a ganar peso durante el embarazo? ¿O te ha provocado hacer dieta para controlar el consumo de calorías? Si respondiste...
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Romina Sanchez
- 13 may
- 2 min.
Así se identifican las grasas buenas y las grasas malas
Primero quitémosle la mala reputación que equivocadamente se han ganado, por el contrario, son parte importante de la dieta porque además...
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Romina Sanchez
- 6 may
- 2 min.
Cinco razones por las que tus hijos pierden el apetito
¿Qué es comer poco o comer mucho? Es tan relativo como pedir una bebida caliente o un aguacate grande. Así sucede con la cantidad de...
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