¿Has sentido temor a ganar peso durante el embarazo? ¿O te ha provocado hacer dieta para controlar el consumo de calorías? Si respondiste...

Primero quitémosle la mala reputación que equivocadamente se han ganado, por el contrario, son parte importante de la dieta porque además...

¿Qué es comer poco o comer mucho? Es tan relativo como pedir una bebida caliente o un aguacate grande. Así sucede con la cantidad de...

Frente a los retrasos en el avance de la ley de etiquetado frontal en Colombia, estamos llamados a usar todos los recursos para cuidar...

Desperdiciar la cáscara de la fruta, no revolver el yogurt o dejar partes del huevo sin cocinar, son algunos de los errores más comunes...

Muchos de mis pacientes acuden a consulta porque vienen referidos por otros especialistas, pero hoy quiero que conozcas que a través de...

Es raro que el cuerpo rechace un postrecito, aunque la comida haya sido copiosa, uno siente que hay una sección del estómago que no se...

Aburrimiento, enojo, emociones intensas o simplemente no llenar el estómago con productos que te sacien puede provocar un efecto rebote...

¿Lo estás consumiendo correctamente? ¿En realidad deberías preocuparte tanto por consumirlo? Representa alrededor del 2% del peso...

Ellos dependen de nosotros, así que identifiquemos tres alimentos, e incluso otros, que pueden estarle entorpeciendo el sueño a nuestros...

Es el cuerpo reaccionando y provocando el hambre, una sensación de supervivencia que le ordena al cuerpo buscar alimento, pero ¿Por qué...

El poder de los alimentos es tal, que los que son ricos en triptófano activan la producción de serotonina, hormona que a su vez activa...

La frase se completa con: almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. También se dice que es la comida más importante del día. Así...

Seguro lo leíste, lo escuchaste y alguien te lo comentó, incluso con argumentos como que dependiendo del color de la yema se identifica...

Valentín, murió un 14 de febrero sentenciado por el emperador Claudio II, ya que celebraba a escondidas matrimonios de jóvenes...

El afán, la facilidad, la practicidad y a veces hasta la economía son algunos de los factores que pueden estar jugando en contra de la...

El azúcar es un carbohidrato, es el combustible del cuerpo y se metaboliza como glucosa, diferente a la glicemia que es la concentración...

Bien sea que los prepares tú o los compres, es importante aclarar que: los zumos y los jugos son en esencia lo mismo, solo que el zumo es...

Gracias por tu preferencia y por elegir estos contenidos que preparo con dedicación para ti, pero también gracias por nutrir tu cuerpo...

Un plan detox se establece durante unos días, no debería convertirse en una meta a largo plazo, como una alimentación saludable, que es...