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    ¿Le prepararías una fórmula casera a tu bebé?
    Romina Sanchez
    • hace 15 horas
    • 2 min.

    ¿Le prepararías una fórmula casera a tu bebé?

    Los alimentos, como las medicinas, tienen propiedades, se administran a ciertas edades, en cantidades específicas y por un tiempo...
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    Si estás embarazada, cuídate de la pregorexia
    Romina Sanchez
    • 20 may
    • 2 min.

    Si estás embarazada, cuídate de la pregorexia

    ¿Has sentido temor a ganar peso durante el embarazo? ¿O te ha provocado hacer dieta para controlar el consumo de calorías? Si respondiste...
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    Así se identifican las grasas buenas y las grasas malas
    Romina Sanchez
    • 13 may
    • 2 min.

    Así se identifican las grasas buenas y las grasas malas

    Primero quitémosle la mala reputación que equivocadamente se han ganado, por el contrario, son parte importante de la dieta porque además...
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    Cinco razones por las que tus hijos pierden el apetito
    Romina Sanchez
    • 6 may
    • 2 min.

    Cinco razones por las que tus hijos pierden el apetito

    ¿Qué es comer poco o comer mucho? Es tan relativo como pedir una bebida caliente o un aguacate grande. Así sucede con la cantidad de...
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    ¿Cómo escanear productos para saber qué tan buenos o malos son?
    Romina Sanchez
    • 29 abr
    • 3 min.

    ¿Cómo escanear productos para saber qué tan buenos o malos son?

    Frente a los retrasos en el avance de la ley de etiquetado frontal en Colombia, estamos llamados a usar todos los recursos para cuidar...
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    Cinco alimentos que quizá te has estado comiendo incorrectamente
    Romina Sanchez
    • 22 abr
    • 2 min.

    Cinco alimentos que quizá te has estado comiendo incorrectamente

    Desperdiciar la cáscara de la fruta, no revolver el yogurt o dejar partes del huevo sin cocinar, son algunos de los errores más comunes...
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    ¿Cuándo deberías consultar a un nutricionista?
    Romina Sanchez
    • 15 abr
    • 2 min.

    ¿Cuándo deberías consultar a un nutricionista?

    Muchos de mis pacientes acuden a consulta porque vienen referidos por otros especialistas, pero hoy quiero que conozcas que a través de...
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    ¿Por qué tu estómago siempre guarda espacio para el postre?
    Romina Sanchez
    • 8 abr
    • 2 min.

    ¿Por qué tu estómago siempre guarda espacio para el postre?

    Es raro que el cuerpo rechace un postrecito, aunque la comida haya sido copiosa, uno siente que hay una sección del estómago que no se...
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    Tres tips fáciles para bajarle al picoteo
    Romina Sanchez
    • 1 abr
    • 2 min.

    Tres tips fáciles para bajarle al picoteo

    Aburrimiento, enojo, emociones intensas o simplemente no llenar el estómago con productos que te sacien puede provocar un efecto rebote...
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    Calcio no es solo tomar leche ¡Obtenlo también de estos alimentos!
    Romina Sanchez
    • 25 mar
    • 2 min.

    Calcio no es solo tomar leche ¡Obtenlo también de estos alimentos!

    ¿Lo estás consumiendo correctamente? ¿En realidad deberías preocuparte tanto por consumirlo? Representa alrededor del 2% del peso...
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    Tres alimentos que has estado dando a tu hijo y por eso no duerme bien
    Romina Sanchez
    • 18 mar
    • 2 min.

    Tres alimentos que has estado dando a tu hijo y por eso no duerme bien

    Ellos dependen de nosotros, así que identifiquemos tres alimentos, e incluso otros, que pueden estarle entorpeciendo el sueño a nuestros...
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    Lo que no sabías sobre saltarse una comida y el mal humor ¿Qué puedes hacer?
    Romina Sanchez
    • 11 mar
    • 2 min.

    Lo que no sabías sobre saltarse una comida y el mal humor ¿Qué puedes hacer?

    Es el cuerpo reaccionando y provocando el hambre, una sensación de supervivencia que le ordena al cuerpo buscar alimento, pero ¿Por qué...
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    Hay comidas que te ponen de buen humor ¿Cuáles son?
    Romina Sanchez
    • 4 mar
    • 2 min.

    Hay comidas que te ponen de buen humor ¿Cuáles son?

    El poder de los alimentos es tal, que los que son ricos en triptófano activan la producción de serotonina, hormona que a su vez activa...
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    Desayunar como un rey ¿En verdad hay que hacerlo?
    Romina Sanchez
    • 25 feb
    • 3 min.

    Desayunar como un rey ¿En verdad hay que hacerlo?

    La frase se completa con: almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. También se dice que es la comida más importante del día. Así...
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    Comer huevo todos los días es malo para la salud
    Romina Sanchez
    • 18 feb
    • 2 min.

    Comer huevo todos los días es malo para la salud

    Seguro lo leíste, lo escuchaste y alguien te lo comentó, incluso con argumentos como que dependiendo del color de la yema se identifica...
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    Día de San Valentín ❤️ ¿Realmente hay alimentos afrodisíacos? Hablemos de estos…
    Romina Sanchez
    • 11 feb
    • 2 min.

    Día de San Valentín ❤️ ¿Realmente hay alimentos afrodisíacos? Hablemos de estos…

    Valentín, murió un 14 de febrero sentenciado por el emperador Claudio II, ya que celebraba a escondidas matrimonios de jóvenes...
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    3 errores que has estado cometiendo al preparar las loncheras de tus hijos
    Romina Sanchez
    • 4 feb
    • 3 min.

    3 errores que has estado cometiendo al preparar las loncheras de tus hijos

    El afán, la facilidad, la practicidad y a veces hasta la economía son algunos de los factores que pueden estar jugando en contra de la...
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    Azúcar ¿Cuándo sí y cuándo no?
    Romina Sanchez
    • 28 ene
    • 3 min.

    Azúcar ¿Cuándo sí y cuándo no?

    El azúcar es un carbohidrato, es el combustible del cuerpo y se metaboliza como glucosa, diferente a la glicemia que es la concentración...
    38 visualizaciones0 comentarios
    Estos son los mejores jugos para tus hijos
    Romina Sanchez
    • 22 ene
    • 2 min.

    Estos son los mejores jugos para tus hijos

    Bien sea que los prepares tú o los compres, es importante aclarar que: los zumos y los jugos son en esencia lo mismo, solo que el zumo es...
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    La fruta se consume ¿Antes o después de comer?
    Romina Sanchez
    • 14 ene
    • 2 min.

    La fruta se consume ¿Antes o después de comer?

    Gracias por tu preferencia y por elegir estos contenidos que preparo con dedicación para ti, pero también gracias por nutrir tu cuerpo...
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    ¿Le prepararías una fórmula casera a tu bebé?
    Romina Sanchez
    • hace 15 horas
    • 2 min.

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    Si estás embarazada, cuídate de la pregorexia
    Romina Sanchez
    • 20 may
    • 2 min.

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    Así se identifican las grasas buenas y las grasas malas
    Romina Sanchez
    • 13 may
    • 2 min.

    Así se identifican las grasas buenas y las grasas malas

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    Cinco razones por las que tus hijos pierden el apetito
    Romina Sanchez
    • 6 may
    • 2 min.

    Cinco razones por las que tus hijos pierden el apetito

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    ¿Cómo escanear productos para saber qué tan buenos o malos son?
    Romina Sanchez
    • 29 abr
    • 3 min.

    ¿Cómo escanear productos para saber qué tan buenos o malos son?

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    Cinco alimentos que quizá te has estado comiendo incorrectamente
    Romina Sanchez
    • 22 abr
    • 2 min.

    Cinco alimentos que quizá te has estado comiendo incorrectamente

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