¿Tus hijos te han pedido que les des la sopa fría y sientes que no es la mejor forma de comérsela o te da miedo de que les caiga mal? Aquí aclararé tus dudas y de forma sencilla te contaré sobre las temperaturas para que tu bebé coma ciertos alimentos. No todos los alimentos calientes son buenos, ni todos los crudos o fríos sin cocción son malos. Lo ideal sería que los alientos calientes ronden los 37 grados centígrados para evitar que el sistema digestivo trabaje en exceso.

¿Sabías que el sabor dulce que suele tener la leche materna, responde a un instinto de supervivencia? Resulta que el sabor dulce está relacionado con las calorías, que son las que aportan energía al cuerpo para sobrevivir, por eso el bebé prefiere este sabor frente al salado. Según el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría (AEP), aunque está comprobado que el aroma de los alientos pasa a la leche y puede hacer cambiar su olor y sabor, no hay ningún aliment

Sin importar la edad de tus hijos, o cuánto comen, como nutricionista te recomiendo que te asegures de que coman variedad de alimentos como verduras, vegetales, hortalizas, cereales y frutas, principalmente; pero no te preocupes si prefieren uno más que otro o si de repente rechaza alguno de ellos; recuerda que el acto de comer, involucra los sentidos. Concéntrate en que sean felices a la hora de comer y para lograrlo, puedes armarles un ambiente seguro en el hogar; en mi lib

El promedio de peso que gana una mujer embarazada durante la gestación es de 11 a 16 Kg, según lo reseña el Instituto de Salud de los Estados Unidos. Si no estás ganando peso a medida que avanza tu embarazo, debes consultar a tu médico, quien examinará tu salud y que el bebé esté creciendo en talla y peso dentro de los parámetros previstos y esperados. Esa es la prioridad y el especialista te dirá si hay algún problema o no. Es posible que te remita con un nutricionista, para