Desayunar como un rey ¿En verdad hay que hacerlo?
La frase se completa con: almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. También se dice que es la comida más importante del día. Así que en este blog te aclararé qué es lo más importante en esta primera comida del día. Empiezo aclarándote que este no es un blog sobre el ayuno intermitente. Ese tema lo traté en otro blog con consejos claros que te invito a leer aquí. Un trabajo científico publicado en SciELO, LA biblioteca virtual formada por una selecta colección de revi