La frase se completa con: almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. También se dice que es la comida más importante del día. Así que en este blog te aclararé qué es lo más importante en esta primera comida del día. Empiezo aclarándote que este no es un blog sobre el ayuno intermitente. Ese tema lo traté en otro blog con consejos claros que te invito a leer aquí. Un trabajo científico publicado en SciELO, LA biblioteca virtual formada por una selecta colección de revi

Seguro lo leíste, lo escuchaste y alguien te lo comentó, incluso con argumentos como que dependiendo del color de la yema se identifica la calidad del huevo o que incluso es mejor descartar esta porque es dañina y que mejor es comer solo la clara. ¡Nada más falso! Pero hay excepciones que debes considerar. Atenta. Quienes tengan diagnóstico de enfermedades de almacenamiento de lípidos, es decir que su cuerpo acumule más grasas (células o tejidos) porque no las metaboliza adec

Valentín, murió un 14 de febrero sentenciado por el emperador Claudio II, ya que celebraba a escondidas matrimonios de jóvenes enamorados. Escondidos, también están muchos mitos sobre si ciertos alimentos potencian el deseo sexual en hombres y mujeres, por eso aquí te lo aclaro. Estudios sobre los efectos de ciertos alimentos sobre el rendimiento sexual, no existen suficientes y los que se han realizado demuestran que, por ejemplo, el chocolate, la comida picante y el palmito

El afán, la facilidad, la practicidad y a veces hasta la economía son algunos de los factores que pueden estar jugando en contra de la salud de tus hijos al momento de preparar sus loncheras para el colegio. Pero quiero decirte que ninguna justifica no mandarles alimentos que los nutran. Pero te entiendo, a todas nos ha pasado, así que cero culpas y vamos de una a la acción con esta guía rápida que te voy a dar y un regalo para ti que está más abajo. 1. No incluir la lonchera