La ventana abierta: ojo con el ejercicio y la alimentación
Hay una teoría de que el sistema inmunológico se debilita, después de un largo período de tiempo de no hacer actividad física. Estos dos puntos hoy a muchos nos preocupan, porque debido a la pandemia tendemos a no ser constantes con el ejercicio y una baja de las defensas del cuerpo, nos pone en mayor riesgo frente a posible contagio de COVID-19. ¿Qué hacer entonces? Uno de los beneficios del ejercicio o la actividad física, es el fortalecimiento del sistema inmune, pero la a