Hay una teoría de que el sistema inmunológico se debilita, después de un largo período de tiempo de no hacer actividad física. Estos dos puntos hoy a muchos nos preocupan, porque debido a la pandemia tendemos a no ser constantes con el ejercicio y una baja de las defensas del cuerpo, nos pone en mayor riesgo frente a posible contagio de COVID-19. ¿Qué hacer entonces? Uno de los beneficios del ejercicio o la actividad física, es el fortalecimiento del sistema inmune, pero la a

Lo sé. También escuchaste esa frase, lo creíste y durante mucho tiempo quizá has evitado comprar o comer determinada fruta, porque su semillita se quedaría atrapada en tu intestino o en el de tus hijos, colapsaría el estómago y provocaría un gran problema en el sistema digestivo. Primero quiero que sepas que ese atascamiento y posterior infección en el intestino, es decir la diverticulitis, no tiene una causa determinada según los expertos; quienes, por el contrario, sí han e

Puede que te hayas hecho esta pregunta más de una vez, especialmente cuando vas a decidir qué darles a tus hijos como mejor opción, pero también para alimentarlos correctamente. Vamos a repasar los pros y contras de cada alternativa para que tú puedas elegir y recuerda que acá voy a estar para cuando quieras aclarar más dudas. Leche de vaca De entrada, debo decirte que no es la adecuada para tu bebé antes del año de vida, ni de vaca, ni de cualquier otro animal. ¿La razón? La